Chcete-li dítě spalo zdravě: 7 tipů pro mladérodiče

S příchodem dítěte se mladí rodiče morálně připravují
bezesné noci. Ale proč, když se můžete naučit položit
spát dítě správně? Zjistěte, co ovlivňuje noční spánek
dítě a to, co musíte udělat, aby bylo dlouhé a
silný.

сон новорожденного


Po náročném dni potřebují děti odpočinek. Jsou
obnovit sílu během nočního spánku, který by měl být
silný a dlouhý: nejméně 6-8 hodin. Spali
Dítě je vždy v dobré náladě, je ostražitý a fyzicky aktivní. Co
rodiče mohou dělat, dát dítě do postele, pro
zlepšit kvalitu spánku?

Existuje 7 tajemství, které pomohou vaše dítě spát zdravě
noc:


  1. Bedtime je prostě klidné hry. Pro 2-3
    hodiny na spaní neumožňují vysokou fyzickou a emoční
    zatížení. Jsou перевозбуждают нервную систему ребёнка, и он не
    může usnout. Promluvte si o tom s mladým otcem, pokud on,
    příchod domů z práce, hraní příliš aktivních her s dítětem
    který den značně minul.
  2. Ритуал, предшествующий каждому ночному сну.
    Mělo by to být několik činností, které by předcházely přísně
    v předepsaném pořadí. Jsou вырабатывают привычку
    jít do postele ve stejnou dobu. Určité příznaky budou
    vyzvěte dítě, že je čas jít spát. Každý
    rodinné rituální speciality. To může zahrnovat občerstvení, procházení.
    karikatura, koupání, změna plenky, oblékání v pyžamu, pohádky
    nebo ukolébavé písně atd.
  3. Купание и массаж. Vodní ošetření ve večerních hodinách
    uklidnit dítě. Teplá voda uvolňuje tělo a šelest a
    stříkající vody – nervový systém. Nadměrná aktivita při plavání
    není potřeba. V koupelně by měla být pouze čistá voda, vzdát se
    použití bylin a pevného mýdla: tyto látky někdy dráždí
    kůže Pokud je to nutné, můžete dítě podkopat s pomocí dítěte.
    gelu. Po koupeli masírujte dítě jemným pohybem.
    zpět a hlavou. Dotek matky a otce vždy jednat
    uklidňující, který se dále přizpůsobí spánku.
  4. Комнатные условия. Hlavní složky
    mikroklima ovlivňující zdravý spánek – teplota a vlhkost.
    Optimální teplota vzduchu pro děti je 19–22 stupňů.
    Vlhkost se může pohybovat v rozmezí 40–65%. Takové podmínky
    pozitivně ovlivňují růst a vývoj, takže jsou žádoucí
    udržovat nepřetržitě.
  5. Спальное место. Dítě může spát v dětském pokoji.
    postýlka, kolébka, kočárek nebo dokonce v posteli rodičů. To je
    záleží na tom, jak jste spokojeni. Ale na místo na spaní dítě
    Jsou splněny následující požadavky: matrace musí být rovná a
    těžké Děti v prvních měsících života nepotřebují polštář a
    pokud jsou splněny podmínky v místnosti, pak i v dece. Dítě
    ložní prádlo by mělo být přirozené. Cizí předměty
    pozornost by neměla být blízko.
  6. Кормление. Doba spánku bude přímo
    závisí na tom, jak dobře dítě před jídlem jedl. Coбы он
    důkladně osvěžený před zbytkem, můžete i trochu
    v předchozím krmení. Pak bude v noci
    jíst více intenzivně. Jídlo by mělo být lehké, nemůže to být
    prikorm. Pak je zajištěn nepřetržitý spánek po dobu 6-8 hodin. Ale
    To platí pouze pro děti starší 6 měsíců. Je to v tomto
    Není třeba nočního krmení. Až do tohoto bodu
    nemůžete odmítnout dítě v mléce nebo směsi: může se probudit
    v noci 1-2 krát jíst.
  7. Хороший подгузник. Na pevnosti a
    trvání spánku je ovlivněno pocitem podráždění a
    vlhkost. Pokud je dítě suché a teplé, pak bude spát
    klidně

Zvykněte si na nový denní režim pro mladé rodiče
není snadné. Ale стоит постичь эти семь незатейливых секретов, и вы тут
Uvidíte, jak silný může být spánek dítěte.
nic vás nevadí.

Četli jsme také o spánku:

  • Brilantní trik – jak dát dítě spát na 1 minutu
  • Proč dítě do jednoho roku v noci nespí dobře: jak opravit sen
    dítě?
  • Spí dítě s matkou – je to nebezpečné nebo ne?
  • Proč se novorozenec otřásá ve spánku?
  • Když dítě začne spát celou noc
  • Jak dát dítě spát bez slz a rozmaru
  • Může novorozenec spát na břiše?

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: