Děti a sladkosti: kolik, kdy, co

Láska k sladkostí spočívá v lidské přirozenosti. Proto
dítě také potřebuje sladkostí: tvrdí se, že je nutná odborníky na výživu dětí,
to nám také říká rodičovskou zkušenost. Celá otázka je
Kolik sladkostí potřebuje dítě k plnému rozvoji, s
jaký věk by jim měl dát, co by měli být, aby ne
poškození těla dítěte.

Obsah článku

  • 1 Jak dítě splňuje sladké
    • 1.1 Dítě ve věku od jednoho do tří let: co je pro něj možné z cukrovinek
    • 1.2 Sladkosti po 3 letech
  • 2 Užitečné vlastnosti cukru
    • 2.1 Více o nebezpečí nadměrné spotřeby cukru.
    • 2.2 Nejčastější rodičovské chyby
    • 2.3 Je náhrada cukru?
  • 3 Dr. Komarovsky: Z jakého věku mohou děti jíst?
    sladké
  • 4 Союз педиатров России: Сколько ребенку можно есть
    sladký? Tipy pro rodiče


Existují dva mateřské tábory: jeden kategoricky
proti tomu, aby byly děti po dobu nejméně 3 let sladké, jiní ne
vidět odpoledne čokoláda nic špatného. Nicméně a
ti a jiní dělají chyby v budování vztahů “sladkost –
dítě. Jaký druh? Chápeme společně.

Jak dítě splňuje sladké

Dítě se začíná seznamovat s rozmanitostí potravin
именно с тех продуктов, в которых имеется cukru První sladká
jídlo v dětské dietě – mateřské mléko obsahující laktózu. Ale
i když je dítě krmeno lahví, pak vše
Ke kojenecké výživě se vždy přidává stejná laktóza.
Kromě toho se do dětské výživy přidává ještě jeden produkt
obsah mléčného cukru – maltóza.

Během prvního roku života se dítě obvykle setkává s jinými lidmi.
sladké potraviny. Když ho dítě začne lákat
obvykle dávají šťávy a bobulové pyré s obsahem přírodního cukru.
Mimochodem, zde jsou možné rodičovské chyby.

Některé matky přidávají cukr do obilovin a zeleninové pyré.
V žádném případě to nelze udělat, jinak může dítě
chutná zkreslená, odmítne ochutnat pikantní
potraviny, které v budoucnu téměř jistě povedou k nadváze a
různých nemocí.

Další rodičovskou chybou je přidávání cukru do vody, což
dát dítěti pití. Nebo – v čaji. To není žádoucí. Lepší
vodou vaše dítě neslazené vody nebo čaje tak, aby nevznikla
nadměrné návyky sladkých jídel.

Dítě od jednoho do tří let: co může dělat s cukrovinkami

Když má dítě jeden rok, můžete mu dát sladkosti
více Například tam, kde je to vhodné, můžete přidat
trochu cukru.

To je užitečné k vodě dětské kompoty a odvarů ze sušeného ovoce bez
přidejte k nim cukr. Je vhodné začít lákat dítě
bobule nebo ovocné pěny.

Kromě toho, marmeláda, pastila a
marshmallows. Pokud chcete dát své dítě přesně marshmallows, pak je lepší, když on
bude krémová nebo vanilková. Ovoce marshmallows dávat
děti nejsou žádoucí. Obsahují spoustu barviv a další
přísad. Ze stejného důvodu je lepší se vyvarovat tvrdosti
marmeláda: děti nejsou schopny žvýkat a polykat
zcela.

Poté, co dítě má 2 roky, můžete začít
postupně ho nalákejte s džemy a džemy. Obsahují
vlákniny, železa a draslíku, které jsou mnohem užitečnější než cukr.
Dávat čistý džem nebo džem k dítěti by nemělo být lepší
postupně přidávat tyto produkty do kaše nebo jako doplněk čaje.
Pokud jde o sladké nápoje sycené syry, jsou určeny pro děti.
kategoricky kontraindikováno.

Je důležité vědět, kolik cukru může dítě konzumovat denně.
Dětští výživu tvrdí, že denní příjem cukru pro dítě
ve věku 1-3 let by neměla být vyšší než 40 gramů. Je to jasné
že takové pravidlo je do jisté míry svévolné a je určeno
se nazývá „okem“, ale rodiče by to měli mít vždy
na mysli. Čokoláda a kakao jsou pro dítě velmi škodlivé. Škodlivá vůle
и шоколадные конфеты, зефиры с добавлением шоколада, и прочие
které obsahují tento výrobek. Vzhledem k vysoké
může být narušen obsah tuku dítěte v čokoládě
práce žaludku a slinivky břišní.

Sladkosti po 3 letech

Od 3 let se dítě postupně zavádí
další sladkosti, s ohledem na to, že spotřebovávají více
 cukr denně je škodlivý pro dítě. Postupně ve stravě
вводить  пряники, печенье и варенье, мед. Pokud je dítě v
dobře se žaludkem, můžete ho léčit čokoládou. Začněte lépe
z bílých a mléčných odrůd a po 5 letech – dát ostatním
odrůd.

Mnozí odborníci na výživu dětí a rodiče jsou o tom přesvědčeni
Sušené ovoce je mnohem užitečnější než stejné bonbóny. A mají pravdu
sušené ovoce je mnoho vitamínů, vlákniny, stopových prvků,
veverka To vše je velmi užitečné pro rostoucí dětské tělo.

Bylo by skvělé, kdyby si to rodiče mohli promluvit.
dítě z cukroví, zcela nahradit je sušené ovoce.

Pokud jde o moučné sladkosti, rodiče by měli
léčit opatrně. Pro výrobu sušenek, perníku,
vafle пирожных, тортов  идет мука высших сортов с
přidávání velkého množství tuku a cukru. Proto
tyto produkty zvyšují kalorie, ale zdravé vitamíny,
bílkovin, minerálů a dalších prospěšných látek, naopak
trochu. Zvláště pro dětské tělo, krémové koláče a
koláče: přispívají k rozvoji mikrobů v těle dětí a
protože dítě může onemocnět nebo otráveno.

Samostatně by mělo být řečeno o medu. Jeho léčivé vlastnosti jsou dobré
jsou známy. Nicméně, hodně medu ve stravě předškolních dětí
může být škodlivé, protože může způsobit dítě
alergií. Dokud dítě nebude mít 3 roky, dejte mu medu vůbec.
nedoporučuje se. Po dosažení věku tří medu
To je přidáno k některým dětským jídlům, ale ne více než jeden čaj
lžíce denně.

Užitečné vlastnosti cukru

Cukr je velmi důležitým produktem pro život.
osoby Zde jsou některé z jeho nejcennějších vlastností:

  • Díky cukru se zvyšuje odolnost a kromě toho je to dobré
    léčba za studena;
  • Dodává člověku vitalitu, pomáhá zotavovat se.
    a zlepšit výkon;
  • Cukr zlepšuje náladu a zlepšuje spánek;
  • Cukr může snížit bolest; Kromě toho pomáhá eliminovat
    křeče;
  • Konzumace potravin obsahujících cukr snižuje riziko
    onemocnění jater, protože tento produkt je schopen odvodit
    toxiny jater;
  • Je to vynikající stimulant mozku a
    snižuje chuť k jídlu.

Je třeba mít na paměti, že všechny tyto užitečné vlastnosti se projevují
pouze v případě, že cukr není zneužíván. Zneužití
tělo je poškozeno místo dobrého.


Přečtěte si více o nebezpečí nadměrné spotřeby cukru.

Pokud je však příliš mnoho cukru, je to pro dítě.
škodlivý:

  • Přebytek sladkostí vede k tomu, že dítě je sníženo
    chuť k jídlu. Over-fed sladkosti dítě je nepravděpodobné, že jíst kaši
    nebo polévka. Výsledkem je, že dostane méně potřebné pro normální
    tělesné vývojové látky: stopové prvky, kyseliny, bílkoviny,
    vitamíny;
  • U dětí, které konzumují nadměrné množství sladkých \ t
    kaz se vyvíjí velmi rychle. Iris jsou v tomto ohledu obzvláště nebezpečné.
    a cukroví;
  • Vzhledem k velkému množství sladkostí v těle dětí
    narušil správný metabolický proces, což je důvod, proč
    pálení žáhy, nevolnost, bolest žaludku;
  • U dětí se u sladkého zubu vyvíjí obezita a nadváha. Kvůli tomu
    To může být porušení centrálního nervového systému
    imunitních systémech, imunitu lze snížit, vyvinout diabetes,
    zahájit přerušení práce kardiovaskulárního systému. Obezita
    ovlivňuje psychiku dítěte, což může vést k
    v depresi.

Nejčastější rodičovské chyby

Odpovědnost za racionální využívání cukru je do značné míry
na rodiče. Pokud máma a tatínky vysvětlí dětem, že hodně
sladkosti – to je škodlivé, pak oni sami, spolu s dětmi by měli jíst
ne dorty s perníkem, kaši a polévku.
V opačném případě může dítě
podezřelých rodičů pokrytectví. A pak bude slavná vůle fungovat.
princip „čím více zakazuje sladší“. Jinými slovy, děti začnou
navzdory tomu rodiče tajně přejídají všechny druhy sladkostí
které mohou vyvinout onemocnění žaludku, jater, \ t
slinivky břišní, narušují metabolismus.

Zde jsou některé chyby maminky a tatínky (a zároveň babičky a. \ T
prarodiče) týkající se dětí a sladkostí:

  • Miláčku jako odměnu. Často se stává, že dítě je slíbeno
    trochu sladkosti výměnou za tu správnou mámu, tátu, babičku nebo dědečka
    jednání nebo nečinnosti dítěte. �”Vyčistíte místnost –
    dostat čokoládovou tyčinku, “Přestat kňourat – dám perník”,
    �”Řekni báseň – kup si dort.” Taková slova lze slyšet
    po celou dobu. Chyba je, že dítě bude
    dostat sladkosti mnohem více, než potřebuje pro normální
    rozvoje. Navíc, velmi brzy dítě pochopí své vlastní výhody, a
    bude vyžadovat sladkou odměnu od rodičů za doslova každý
    váš akt. A to se jistě vyvíjí i v sobeckém dětství
    charakterové rysy;
  • Kompletní zákaz sladkostí. To je opačný rodič.
    a tedy i chybu. Rozumné množství sladké
    užitečné pro dítě. Kromě toho takový zákaz provádět v
    Z praktického hlediska je to sotva možné. Dítě může léčit
    cukroví babička nebo milá teta, další děti ve školce
    nebo na ulici, atd. V důsledku toho může dítě přemýšlet
    proč s ním ostatní zachází s cukrovinkami, a maminka a táta – zakázali,
    co by mohlo vést k otevřenému konfliktu mezi dítětem a dětmi
    rodiče;
  • Umožní vám jíst sladkosti tolik, kolik chcete. Toto,
    možná nejnebezpečnější rodičovskou chybou. Nejdřív pravděpodobně
    radostné dítě bude skutečně „jíst, jak se mu líbí“, ale
    pouze pokud rodiče nejsou nemocní, by měli přísně
    kontrolovat množství léčeni jedí dítě a vysvětlit
    co ublížit sladkost může dělat;
  • Víra, že pouze bonbóny mohou být škodlivé. Nicméně
    cukr, jak je známo, je obsažen nejen v sladkostí, ale i v jiných
    cukrovinky, jakož i ovoce, pečivo, \ t soda a tak dále
    Proto jsou rodiče povinni sledovat nejen sladkosti, ale také
    jiné sladkosti jedli nebo se chystali jíst
    dítě

Je náhrada cukru?

Přestože je cukr v rozumných mezích užitečný pro děti,
ve své čisté formě je žádoucí, aby dítě nebylo nabídnuto. Bude to lepší
pokud místo cukru použije dítě své náhražky. Takové
mnoho náhradníků. Většina z nich je mnohem bezpečnější
zdraví dítěte než cukr.

Zde je seznam:

  • Východní sladkosti: kozinaki, turecký med, halvah;
  • Pastila všeho druhu;
  • Oves a čerstvé odrůdy cookies;
  • Bílé odrůdy marshmallows;
  • Různé sušené ovoce, zejména rozinky, sušené meruňky, švestky, \ t
    data, jablka;
  • Přírodní džemy, zavařeniny, džusy, kompoty;
  • Čokoláda;
  • Zlato

Všechny tyto produkty obsahují fruktózu a glukózu,
plní stejnou úlohu v těle jako cukr. Mimochodem, stolování
cukr může být nahrazen třtinou. Cukrová třtina hodně
lepší pro dítě. Je to mnohokrát méně těžké sacharidy v
ve srovnání s běžným cukrem: z tohoto důvodu je snadnější strávit a
podporuje správné trávení. Naopak třtinový cukr
z tabulky obsahuje mnoho užitečných prvků a minerálů:
vápník, draslík, železo, hořčík, fosfor.

Samostatná odpověď vyžaduje otázku, zda není škodlivé poskytnout
cukrovinky pro děti s diabetem nebo alergiemi. V tomto
Případ vyžaduje lékařskou pomoc. Pediatr určí, jak
léčit dítě a přesně vysvětlit, co sladkosti a ve kterém
množství je přípustné. Nicméně i před konzultací s lékařem,
vědí, že takové děti nemohou v žádném případě čokoládu a jiné
cukrovinky s obsahem čokolády. Dětští lékaři
varují před alergiemi a diabetem
všechny druhy bonbónů a karamelu jsou škodlivé.

Také čteme:

  • Kdy může dítě začít dávat sladkosti?
  • Stanovisko maminky: může a mělo by dítě do 3 let dát sůl a
    cukru + Konzultace Dr. Komarovského a profesora pediatrie
    Sergey Nyankovskogo

Dr. Komarovsky: Z jakého věku mohou děti jíst?
sladké

Доктор Комаровский ответит на вопрос, с какого возраста  и
proč děti mohou jíst sladkosti a jaké druhy
upřednostňováno:

Союз педиатров России: Сколько ребенку можно есть
sladký? Tipy pro rodiče

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: