Jak a kde najít volný čas: 6 záchranářůmladá matka

Všechny maminky, bez ohledu na věk, vzdělání a úroveň
příjmů, mají stejný zdroj – čas. Existuje pouze 24 hodin denně.
V tomto případě někteří mají čas na všechno, zatímco jiní vždy nemají dost času. As
Znovu všechno a stále si najdete čas, kdy budete sedět
vyhláška? Shromáždili jsme pro vás 6 hackingů života z moderních maminek –
vezměte je na palubu.

молодая мама свободное время


1. Vyřaďte přebytek ze seznamu denních záležitostí.

Hlavní chybou většiny mladých matek je –
touha vytvořit sterilní podmínky pro drobky kvůli tomu, co oni
pracovat jako kuchařka a hospodyně 24/7. Nejvíce
urážka – skutečnost, že dítě tyto oběti vůbec nepotřebuje. Více než
To vše navíc poškozuje jeho i celou rodinu.

Udělejte si seznam domácích prací. Pokud jsou položky o denní
čištění a žehlení oděvů pro děti, jejich odstranění bez zaváhání.
Žehlení všech věcí, které dítě potřebuje jen tak dlouho, jak u
to nebude léčit pupek, a čištění s mytí podlahy je dost držet
jednou za 3 dny nebo dokonce jednou týdně.

2. Moudře používejte čas krmení

Novorozenci se aplikují na prsa každé 4 nebo dokonce každé 3
hodin Nejvíce кормление длится и 10 минут, и 20, и 30… В это
время попробуйте читать книги. Pouze za první měsíc
být schopen číst vše, co naposledy nebylo možné najít
několik let. Pro rok v tomto režimu se můžete změnit na
odborník a bude schopen napsat recenze literárních novinek.

3. Aktivně využívejte výhod civilizace

Nyní je tolik užitečných kuchyňských spotřebičů, domácích spotřebičů,
hygienické výrobky, které mohou ušetřit spoustu času. Použití
multicooker, mikrovlnná trouba, praní
машиной-автоматом, парогенераторы, роботы-пылесосы, а также
plenky a podložky – to vše výrazně zjednodušuje život. S
porodnici si můžete vzít plenky určené pro ty nejmenší
a dal je na drobky z prvních dnů života.

4. Jíst žít, ne žít

Věnujte pozornost tomu, jak jíte. Nejvíce chutné a
Komplexní pokrmy nevyužívají zdraví a tvaru. Ukazuje se vám
tráví spoustu času a energie na to, co přináší negativní
výsledek. Vzdejte se komplexních jídel ve prospěch čerstvých a chutných, ale
zároveň snadno připravit jídlo. Pokud není čas
zelí rolích, pečeme maso v troubě. Je to mnohem rychlejší a užitečnější.
zdraví. Sladké domácí pečení také vůbec není
každý den by měl být na stole, ale jen obrovské množství
sacharidy, které se usazují v pase a na bocích. Připomeňte si to
jíme žít, ne naopak.

5. Dejte si čas, když dítě spí.

Během prvního měsíce života dítě spí téměř
nepřetržitě. Použijte tento čas pro obnovení
porod a změna na nový rytmus života. Pak dítě spí
den je méně, ale i 2-3 hodiny je už dost
relaxovat, dělat své oblíbené koníčky, sport, vlastní rozvoj, studium
nebo dokonce práce.

6. Udržujte klid

Většinu času, dokonce ani sociální sítě krade, ale vzrušení,
pro které někdy není ani důvod. Někdy začíná mladá matka
tak strach, že rušivé myšlenky doslova sát celý
energie, stává se nešťastnou a bezmocnou. Uložit
uklidnit a řešit skutečné problémy, jak přicházejí, a
hlavní věc – neváhejte se nad maličkostmi, a v žádném případě
vymyslet nové. Snažte se meditovat – to je velmi
pomáhá zbavit se negativních emocí a neopatrných
obavy.

Zkuste použít hacking života, o kterém vám říkáme
řekl. Brzy si uvědomíte, že můžete mít více času, unaveni
– méně, a ve dnech to vypadalo, jako by bylo více hodin.

Také čteme:

  • 7 лайфхаков для mladá matka
  • 7 zařízení, která uvolní maminky ruce
  • As не сойти с ума после родов — советы молодым мамам
  • As молодой маме справиться с ребенком и домашними делами?
  • Video z maminek: jak se za hodinu dostat domů
  • 25 úžasných lifehacků, které budou užitečné pro každého
    rodičům
  • �”Jsem unavený z toho, že jsem máma”: 5 tipů na zlepšení života
    dítě po roce

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: