Jak se v prvním týdnu po narození zbláznit:poradenství pro mladé matky

Těhotné ženy si hodně myslí o tom, jak bude probíhat porod:
pečlivě si vybrat porodnici, porodník-gynekolog, studovat správně
dýchat. Zdá se jim, že hlavní věc je prožít narození
dítě, a pak všechno jde jako hodinky. Myslel jsem, že v té době
také. A my, naivní mámy, nechápeme, že porod je jen
krátká přechodná fáze před začátkem nového, nečekaného
problémy a problémy života.

первая неделя после родов


Nemá smysl popisovat všechny “kouzla” poporodního období
že jsem se náhodou setkal: přestávky, neschopnost chodit a
sedět kvůli bolesti stehů, krvácení, zácpa, bolest v
prsa a laktostáza … Musel jsem se poučit z vlastní zkušenosti
poporodní deprese – to není mýtus, ani hororový příběh
budoucí maminky, ale docela reálná hrozba pro roztřesené pod
vliv psychiky hormonů. Podobné potíže se vyskytují.
daleko od všeho, a je tu šance, že vás projdou.
Některé užitečné rady je však stále lepší mít na paměti,
tak, aby se neztratil v prvních dnech po narození dítěte.

Před dodávkou připravte zásoby potravin

Zatímco sedíte na mateřské dovolené, je na čase, aby se dělaly.
Vaříme knedlíky, knedlíky, palačinky, karbanátky – to vše
můžete zmrazit, a pak se dostat ve správný čas a rychle
vařit. Věřte mi, první týdny po narození dítěte – ne
Nejlepší čas pro kulinářské vykořisťování. A tak bude vždy po ruce
strategické dodávky potravin, které můžete krmit sami, manžel
a příchozích hostů. Můžete také použít jednorázové
nádobí a na chvíli zapomenout na mytí.

Zásobit vše, co může být užitečné pro vás a dítě,
předem

Některé mámy se bojí koupit z pověrčivých důvodů.
dětské postýlky, kočárky a dokonce i dětské oblečení před narozením dítěte.
Je dobré, když máte zázračného manžela, kterému důvěřujete jako vy
a ihned po radostné události může rychle získat a
připravit pro provoz všechny uvedené věci. Nejsem takový
štěstí Nikdy bych svému manželovi nevěřil s výběrem věcí pro děti
předem zásobené. Zde je několik položek do seznamu.
položky, které budou užitečné pro vás s dítětem od prvních dnů jeho
narození:

  • Krém na bradavky a odsávačka: Nevím o žádném kojení
    žena, která se vyhýbá praskání bradavky, bolesti na hrudi v pozadí
    příliv mléka a laktostázy. Čerpadlo na prsa pomůže vyhnout se mnoha
    nepohodlí a v případě potřeby umožní vyskladnění zásob
    zmrazené mateřské mléko.
  • Těsnění. Můžete si koupit speciální podložky pro puerperal nebo
    běžné gynekologické s vysokou nasákavostí. Důležité, že je třeba
    Je to pokládka – tampony po porodu nelze použít!
  • Hemoroidy a mírná projímadla, ne
    kontraindikován u kojících žen. Jako přirozený
    projímadlo lze použít vařené řepy – dobrý účinek
    bez poškození zdraví.
  • Sušené Heřmánek a vlak. Vývary těchto bylin mě jen zachránily
    při hojení stehů – snížený zánět a bolest. Může
    aplikujte je jako pleťové vody nebo koupele. A po uzdravení pupeční šňůry
    u dítěte mohou být přidány do vody při koupání.
  • Speciální tašky pro pračky, které jsou velmi
    Pohodlně sklopte malé ponožky a rukavice, abyste je nehledali.
    pak přes celý stroj a neškubejte zbytek prádla.

Nebojte se požádat o pomoc od blízkých

Když jste propuštěni z nemocnice, musíte vydržet
návštěvy přátel a příbuzných. A ne všichni chápou, že jsi špatný
máte pocit, že nemáte čas a úsilí na čištění a vaření.
Proto se nebojte se zdát nečištěný: řekněte, co vy
potřebují pomoc. Hosté mohou také pomoci s vařením,
mytí, čištění. Může jít do obchodu na cestě a koupit všechno
nezbytné Mimochodem, tato metoda pomůže vyhladit ty, kteří nejsou připraveni.
postarej se a rozhodl se udělat „návštěvu zdvořilosti“.

Při nejbližší příležitosti jděte do postele.

S novorozencem budete mít čas na spánek
katastrofálně malý. Učte se proto, abyste v té době usnuli
když dítě spí. To pomůže tělu zotavit se rychleji.
po porodu a posílit nejistou psychiku. Praní a špinavá podlaha
může počkat.

Jíst zdravě a pít dostatek tekutin.

Když jsem studoval nutriční doporučení pro kojící maminky, měl jsem
Vlasy stály na konci: neměl jsem tušení, jak bych mohl jíst
králík a pohanka. A teď nemohu pochopit, jak to je
možné: tělo potřebuje rychle znovu získat sílu, přijmout
další látky ke krmení dalšího dítěte – a zde
nějaké kapsy … Proto jsem po narození syna dovolil sám sobě
téměř všechno z rozumu. Je jasné, že to není nutné
jíst pomeranče a čokoládu, pít alkoholické nápoje, ale
plná pestrá strava nikomu neublížila. Já
Pokud je dítě alergické, bude muset být dieta revidována, avšak
to bude jasné s časem.

A přesto: kojící žena ztrácí hodně tekutin z mateřského mléka,
kompenzovat tyto ztráty mléko je velmi důležité
v dostatečném množství. Mimochodem, naše tělo je chytřejší
nás: on sám signalizuje, co mu chybí. Během
Kojení Chtěl jsem pořád pít. Dokonce jsem si to dal
v celém bytě je malá láhev pitné vody – jen v
případ.

Připravte se na výkyvy nálady

Dokonce i ty chladnokrevné a vyvážené ženy v pozadí
hormonální přepětí se cítí depresivní, stát se
nervózní a nedůtklivý. Aby se předešlo poporodní depresi, je to důležité
neobtěžujte se na drobnosti. Nemyslete na svůj vzhled a
postava, v průběhu času, všechno se vrátí do normálu, a uměle vyčítat tyto
procesy nestojí za to – můžete poškodit pouze zdraví.

Také čteme: 10 советов КАК избавиться от
deprese po porodu: známky a příčiny deprese
(spousta skutečného videa)

Nezapomeňte na pocity svého manžela

Narození dítěte je začátkem nového života nejen pro
ale i mému manželovi. On také zažívá stres, který si chce zvyknout
s novou rolí. To je umocněno nedostatkem pozornosti
z vaší strany: jste zcela vstřebáni dítětem a manžel může
cítit se osamělý a žárlivý. Důležité pravidlo: ne
odstranit ho z péče o novorozence. Mnohé maminky si to myslí
jen oni přesně vědí, co dítě potřebuje, jak se ho vykoupat a zamotat,
bavit. To je částečně případ: spojení mezi matkou a dítětem je velmi hluboké,
Máma se může často probudit i v noci před 2 minutami
dítě žádá o jídlo. To však neznamená, že otec není schopen pomoci.
Můžete se lehce vykoupat, chodit s ním, dělat
gymnastika … Milujícímu otci bude jen potěšením.

Naučte se rozumět výkřikům novorozence

Ve skutečnosti to není tak snadné. Dítě po porodu je schopné
Vyjádřete všechny své emoce jen jedním způsobem – výkřik. S
časem začnete rozlišovat, kdy je vaše dítě hladové, kdy
má špinavou plenu nebo bolest žaludku. A někdy jen křičí
protože mu chybí pozornost matky. Jáе главное в этом
Ve skutečnosti – nebuďte nervózní. Samozřejmě je obtížné udržet klid,
když syn nebo dcera několik hodin po sobě křičí. V takových chvílích
je důležité, aby nedošlo k přerušení: vyjít, umyjte studenou vodou, zhluboka se nadechněte.
To nedává smysl roztrhávat jeho podráždění na dítě: on není vždy
on sám může pochopit, co přesně je “špatně” – to je ten případ
času.

Také čteme: Как понять причины плача
novorozence

Kojení

Pokud plánujete kojit, je nejlepší se o některých dozvědět
тонкостях předem. Nyní můžete najít spoustu informací
chatujte online s poradci pro kojení.
Ve skutečnosti není žádný velký problém. Koneckonců, krmení
kojení je fyziologický proces předpokládaný přírodou.

Také čteme: ТОП-100 полезных советов
kojící máma

Obhajujte se plenkou!

Pokud budete mít štěstí, že se stanete mámou chlapce, pak první
pravidlo při výměně pleny – držte ji před vámi, jako štít.
Rozsah neočekávaných pramínek je někdy úžasný. Mimochodem
Jednorázové vodotěsné pleny – jeden z nejužitečnějších vynálezů
нашего času. Noste tričko ve své brašně
nouzové případy pro sebe!

Také čteme:

  • Jak upravit život po narození
    dítě?
     http://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html
  • Je nuda zůstat doma s malým dítětem: co
    dělat?
     — http://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
  • Kde mámu najít čas: 6 tipů
    работают
     — http://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/6-sovetov-dlya-mam-kotoryim-ne-hvataet-vremeni.html 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: