Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi – léky,produktů

Aktualizace: listopad 2018

Vysoký cholesterol je považován za významný rizikový faktor.
aterosklerózy, ale daleko od jediného. Věřil, že čím víc
vyšší hladina cholesterolu u lidí, tím vyšší je riziko jeho vývoje
různých kardiovaskulárních onemocnění.

Boj proti ateroskleróze by však neměl být tvrdou válkou
cholesterolu, protože pouze ten, který je nebezpečný
cévní stěny, vytvářející plakety. A bez cholesterolu, tělo není
může existovat, je součástí jizevní tkáně a ve skutečnosti
je stavební bloky buněk. Riziko aterosklerózy
vzrůstá pouze v případě, že se vyskytnou obecné poruchy metabolismu lipidů
– zvýšené triglyceridy a nízký obsah HDL –
nosiče cholesterolu. Jsou to tyto metabolické problémy a
vyvolává rozvoj aterosklerózy.

Samozřejmě, snažte se udržet normální úroveň a
cholesterolu a triglyceridů stále potřebují. Nejbezpečnější ze všech
dosáhnout diety, cvičení a zdravého životního stylu,
protože příjem žádných léků není bez
a ne vždy oprávněné.

  • Je uvažován cholesterol nižší než 5, 18 a méně než 200 mg procent
    norma nad těmito čísly je již mírně zvýšená.
  • Mnoho Rusů o takovém ukazateli sní, od průměru
    hodnota cholesterolu u lidí nad 50 let v Rusku je 240
    mg / dl, což je samozřejmě vyšší než normální.

Příčiny vysoké hladiny cholesterolu v krvi

Pravděpodobnost zvýšení cholesterolu v krvi a akvizice
ateroskleróza člověka je snížena na nulu, pokud mezi nimi patří
provokujících faktorů existuje minimální počet
pozitivní reakce: Как понизить холестерин в крови

  • Obezita, přejídání, nadváha
  • Kouření, zneužívání alkoholu
  • Nedostatek fyzické aktivity, sedavé práce, minimální
    fyzické aktivity
  • In ежедневном рационе преобладают produktů с высоким содержанием
    živočišné tuky – tučné maso, sádlo, vejce, játra, smetana, celá
    mléko, mastné sýry, máslo, omáčky, arašídy, dlaň
    a kokosový olej, snadno stravitelné sacharidy – cukrovinky, \ t
    pečení, čokolády, levné mléčné čokolády
    kromě hořké přírodní čokolády)
  • Omezení ve stravě vitamínů, stopových prvků, vlákniny, \ t
    polynenasycené mastné kyseliny, pektiny.
  • Současná chronická onemocnění ledvin, jater, některých
    endokrinní poruchy, jako je onemocnění štítné žlázy,
    diabetes, nedostatek pohlavních hormonů.
  • Dědictví – pokud jsou příbuzní
    zvýšená hladina špatného cholesterolu, pravděpodobnost
    jeho výskyt ve zbytku rodiny je také vysoký.

Lékaři důrazně doporučují každému člověku po 20 letech
každoročně kontrolujte hladinu cholesterolu, pravidelně darujte
krevní test.

Pokud již v mladém věku dochází k překročení normálu
hodnoty, musíte co nejdříve provést změny ve výživě
životní styl, protože vysoký cholesterol vede
závažných kardiovaskulárních onemocnění
ateroskleróza, nízká délka života. Dále se podíváme
možnosti snížení cholesterolu v krvi.

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi

Dieta snižující hladinu cholesterolu v krvi. Jeden z
doporučení ke snížení cholesterolu – tato dieta,
то есть исключение  или значительное сокращение в ежедневном
dietní potraviny obsahující vysoké množství cholesterolu.
Denní příjem cholesterolu by neměl překročit 300 mg. Nicméně, s
trvale vysoký obsah cholesterolu v potravinách
výživa může být nedostatečná. Tabulka zobrazuje přibližné hodnoty
cholesterolu v některých potravinách.

Potravinářský výrobek

Obsah

Cholesterol mg / 100 g

Mozky 700-2300
Ledviny 300-800
Kaviár – červená, černá 300
Vaječný žloutek 270-300
Máslo 160-180
Uzená klobása 100 -110
Majonéza 100
Vepřové, jehněčí 100
Hovězí, králičí maso, kachna, kuře, sýr 90
Telecí 80
Vařená klobása 20-60
Tuk tvaroh 60
Tvaroh do 10% tuku 30
Nízkotučný tvaroh 8
Mléko 10-30
Kefir 1% 3

Aby se snížil cholesterol v krvi by měl
употреблять следующие produktů, понижающие холестерин в крови:

    • Přírodní zeleninové a ovocné šťávy, minerální voda. In
      борьбе с плохим  холестерином особенно полезны морковный,
      šťávy z grapefruitu a granátového jablka.
    • Olivový, kukuřičný, slunečnicový olej místo másla
      oleje. Olivový olej, ořechy, avokádo obsahují ve svém složení
      mononenasycené oleje s redukčním účinkem
      hladinu špatného cholesterolu v krvi.
    • Pouze libové maso, telecí maso, hovězí maso, drůbež bez
      kůže.
    • Celá zrna, neupravená rýže, pohanka, atd.
  • Ovoce by mělo být ve stravě každý den, lepší, pokud je
    2 porce denně, obzvláště užitečné při vysokém cholesterolu
    citrusové plody Například, grapefruitový pektin, který je v buničině a
    slupky ovoce snižuje cholesterol o 7% za dva měsíce.
  • Бобовые — очень питательные, недорогие produktů, содержащие в
    velkého množství pektinu – vláknina rozpustná ve vodě, to
    schopny odstranit cholesterol z těla. Stejný efekt
    mají jak ovesné, tak kukuřičné otruby.
  • Pít hodně odstředěného mléka a mléčných výrobků – tvaroh,
    jogurt, kefír.
  • Inсе виды орехов также благотворно влияют на состояние
    kardiovaskulárního systému.
  • Ryby obsahující omega 3, losos a jiné tučné ryby. Omega 3
    – polynenasycené mastné kyseliny jsou látkou, která snižuje
    krevní viskozitu a zabraňuje vzniku krevních sraženin.
  • Česnek je velmi užitečným produktem snižujícím cholesterol.
    přirozeně, ale proto, že během tepelného ošetření
    prospěšné vlastnosti česneku jsou výrazně sníženy, jíst česnek
    vhodné čerstvé. Nepříjemný zápach se však snižuje
    možnost jeho každodenního použití. Dnes
    Japonci vyrábějí česnekový extrakt „Kio-lik“, je to tekutina
    který je zcela bez tohoto nepříjemného zápachu, ale zachovává si
    užitečné vlastnosti česneku.
  •  Vzdát se špatných návyků, jako je kouření (viz
    video toho, co dělá cigarety), zneužívání alkoholu.
    Kuřáci mají nízké procento dobrého cholesterolu a vysoké
    škodlivého cholesterolu v krvi.
  • Pokud se vám opravdu líbí káva, snížit používání “varu.”
    káva. ” Vědecké studie ukazují, že káva
    filtrační metoda nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi,
    Na rozdíl od jiných metod výroby tohoto nápoje.

Léky snižující hladinu cholesterolu v krvi

Redukce cholesterolu léčiva: Pro farmakologický
léky snižující cholesterol zahrnují následující skupiny
léky: statiny, fibrické kyseliny.

  • Статины — это лекарства, блокирующие
    produkce cholesterolu v těle. Do této skupiny léků
    by měly být užívány velmi opatrně
    zastavuje v těle proces výroby mevalonátu – látky
    které předchází tvorba cholesterolu, tedy nižší
    tato látka snižuje hladinu cholesterolu v krvi. \ t
    крови (см. чем опасен прием статинов). Ale ne všechno je tak jednoduché
    uměle dochází ke snížení krevního cholesterolu
    dalších životně důležitých procesů. Mevalonat vystupuje v těle
    důležité biologické funkce, které blokují produkci této látky
    vede k dysfunkci nadledvinek, což zase znamená
    vede k otoku, různým zánětlivým procesům, neplodnosti,
    alergií, astmatu, zvýšené hladiny glukózy v krvi, dokonce i poškození
    mozku. Léky, které snižují hladinu cholesterolu v krvi, by proto měly
    používejte opatrně, pouze podle pokynů lékaře.
  • Фиброевые кислоты — это препараты, ускоряющие
    procesy v játrech pro oxidaci mastných kyselin, když se to stane
    snížení cholesterolu a triglyceridů. Mezi nimi
    léky mohou takové snížení hladiny lipidů odlišit
    činidla jako fenofibráty Traykor, Lipantil a 
    Gemfibrozil. Jakékoliv drogy mají řadu stran
    vhodnosti přijetí, dávkování a léčby
    pouze kvalifikovaným technikem.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: