Jak snížit tlak doma

Aktualizace: říjen 2018

Hypertenze je jedním z nejvíce
běžné nemoci naší doby. Frekvence výskytu
tato patologie na populaci lidstva je velmi vysoká, každá
čtvrtý obyvatel planety trpí zvýšenou tepnou
tlaku. Ve stáří se tento problém vyskytuje u každého
druhá.

V posledních desetiletích došlo k trvalému nárůstu
absolutně ve všech věkových kategoriích, ale zároveň
více lidí přispívá ke statistikám onemocnění dříve
30 let a děti. To je důvod, proč je naléhavost problému vysoká
a pokračující vývoj nových zlepšených léčiv
pro léčbu této nebezpečné patologie.

Příčiny vysokého krevního tlaku

Prvním orgánem, který reguluje krevní tlak, je srdce.
Systolický nebo srdeční tlak se zvyšuje se silou
kontrakce srdečního svalu.

Zrychlení srdeční kontrakce může být vyvoláno:

  • stres, úzkost
  • silná fyzická námaha, sportovní aktivity
  • pít silný čaj a kávu, energii a další
    nápoje obsahující kofein
  • užívání alkoholu
  • přebytek soli ve stravě
  • nadváha
  • kouření

Čím silnější je kontrakce srdce, tím vyšší bude
indexy systolického tlaku (první číslice před zlomkem).

Snížení svalové vrstvy tepen vede ke zúžení jejich lumenu.
и повышению tlaku. Hlavním viníkem zúžení lumen tepen –
otok jejich zdí v důsledku realizace dědičného
predispozice k retenci sodíku, která táhne vodu.
Související mechanismy pro zúžení lumenu:

  • změny ve svalové tkáni a její ztráty
    pružnost;
  • různé nemoci (ledviny – polycystická, glomerulonefritida;
    endokrinní žlázy – syndrom Itsenko-Cushing, toxický
    struma, gonadální dysfunkce, nádor nadledvinek);
  • nadbytek tekuté krevní látky;
  • obstrukce lumen aterosklerotickými plaky;
  • neurogenní příčiny (stres, emocionální přetížení,
    encefalitida, nádor na mozku).

První pomoc pro hypertenzní krizi

Hypertenzní krize je nejnebezpečnější podmínkou, která může
vést k závažným následkům, jako je infarkt myokardu
a akutní mozkovou ischemii. Když dojde k hypertenzní krizi, ostrý
skok ukazatelů krevního tlaku nad 140 o 90 °.

Podmínka je nebezpečná, protože osoba není vždy schopna adekvátně
posoudit složitost situace. Někteří lidé trpí extrémně
vysoký krevní tlak bez jakýchkoliv příznaků. Některé
poprvé čelí projevům hypertonické krize,
vnímají je jako únavu, před dřeň a ne
přijmout nezbytná opatření. Zvláště nebezpečné, pokud hypertenzní
Krize chytila ​​muže samotného, ​​daleko od nemocnic.

Příčiny hypertenzní krize: Высокое tlaku

  • Silný emocionální stres, nervové napětí.
  • Změna klimatu, změny počasí (zejména vysoké teploty)
    venkovní vzduch).
  • Zneužívání alkoholu, káva.
  • Kouření
  • Přeskakování nebo odmítnutí přijmout antihypertenzivum
    jmenován lékařem na doživotní recepci.
  • Chronická onemocnění (diabetes, nodulární
    polyarteritida, nefropóza, onemocnění štítné žlázy, nefropatie
    těhotné ženy, arteriální hypertenze, systémový lupus erythematosus,
    arteriosclerotic aorta, vaskulární onemocnění).
  • Přebytek soli ve stravě.
  • Hormonální poruchy, zejména menopauza u žen.
  • Fyzické přetížení.

Příznaky hypertonické krize

  • Hlavním příznakem je prudký nárůst ukazatelů krevního tlaku
    rostoucí počet s rostoucím klesajícím pulsem
    tlaku.
  • Je tu ostrá bolest hlavy s tendencí ke zvýšení,
    trvalý nebo paroxyzmální charakter, lokalizovaný v
    hlavně v zadní části hlavy, ale možná v čele s vlněním
    chrámy.
  • Pravděpodobně výskyt dezorientace na zemi,
    závratě, nejasnosti v očích a hluk
    uši.
  • Porucha zraku se vyvíjí až do úplné ztráty.
  • Bolest nebo šití v oblasti srdce nebo za hrudní kostí.
  • Na těle se objevují červené skvrny.
  • Nevolnost a zvracení, nedostatek vzduchu, zimnice,
    třes rukou, brnění v končetinách.
  • Člověk prožívá panický strach, který je nahrazen
    ospalost nebo progresivní vzrušení.

Pokud máte vy nebo vaši blízcí vysoký tepen
tlaku

  • První je zavolat sanitku nebo jít k lékařům. Linger dovnitř
    tento případ není možný.
  • Oběť by měla zaujmout polosedací pozici umístěním
    pod hlavou polštář nebo improvizovaný materiál.
  • Tlačítka musí být rozepnuta a oblečení, které komprimuje hrudník
    klec – odstranit.
  • Zakryjte nohy a aplikujte topnou podložku na lýtkový sval.
  • Je důležité uklidnit člověka, nedávat mu nervózní, neustále
    promluvte si s ním klidným tónem. Měl by dát nějaké
    sedativum (tinktura valeriánu, motherwort, kapky srdce nebo
    6 záložka. glycinu pod jazykem).
  • Pokud máte pocit, že bolest v hrudní kosti by měla brát pilulku
    nitroglycerin.
  • Kapoten pod jazyk, moxonidin 0,04 nebo Nifedipin 10 mg.

Zpravidla, dodržování Všechna tato doporučení umožní
snížit tlak na několik desítek. Dále
Pomoc by měli provádět lékaři. Faktem je, že
nezávislé snížení vysokého krevního tlaku za pomoci obvyklého
antihypertenziva mohou vést k prudkému poklesu jeho hladiny
extrémně nežádoucí.

Как понизить артериальное tlaku дома?

Если tlaku повышается не до критических показателей, можно
pomoci sami

  • Vyloučení škodlivých potravin a tekutin ze stravy. Silný
    na seznamu by měl být čaj, káva, alkohol a tučné potraviny
    zakázáno
  • Významné omezení soli ve stravě. Denní spotřeba
    sůl by měla být snížena na polovinu lžičky a je to lepší
    vyloučit. Množství soli potřebné pro život
    člověk dostane s potravinami. Obohacení krmných dávek žampiony
    také pomáhá odstraňovat přebytečnou sůl z těla.
  • Odvykání kouření. Naprosto všechny cigarety, dokonce i lehké a super
    plíce, kontraindikováno hypertenzí.
  • Normalizace nervového systému. Je-li práce a život
    plné stresu a emocionálního přetížení
    uklidňující ve formě přírodních jednosložkových tinktur
    valeriána, pivoňka, meduňka medonosná, maminka, a ve formě léků,
    jako Novopassit, Persen, Barboval. Co přesně je ukázáno
    pacient je vyzván lékařem, protože většina sedativ
    nelze brát při řízení automobilu nebo při provádění nebezpečných a přesných úkonů
    funguje V ideálním případě byste měli relaxovat v sanatoriu nebo v moři, ale bez
    náhlé změny klimatu.
  • Expanze cévní stěny pomocí antispasmodik (drotaverin,
    papaverin).
  • Čištění cév aterosklerotických ložisek (viz jak
    snížení hladiny cholesterolu bez léků). Tato akce se koná
    pomocí:

    • léky ze skupiny statinů (Vasilip, Lovastatin,
      Pravastatin, Cerivastatin, léky nové generace
      rezistence na jiné statiny – Atorvastatin, Rosuvastatin), \ t
      kteří jsou předepisováni pouze lékařem (viz statiny na vysoké úrovni)
      cholesterolu nebo pití?);
    • aerobní cvičení (běh, aerobik, chůze
      pěšky);
    • denně používejte 1 stroužek česneku
      měsíců;
    • použít 1 polévková lžíce. lněného oleje denně po dobu 3-6
      měsíců;
    • obohacení stravy cholesterolem –
      celer, řepa, zelenina, jablka, okurky, paprika, \ t
      kukuřice, ječmen, mléko bez tuku.
  • Odstranění přebytečné tekutiny z těla. Diuretika
    bez kontroly a bez lékařského předpisu nelze užívat. Infuze
    diuretické bylinky: medvědice, břízové ​​pupeny, semena
    kopr, knotweed a diuretika léky nemohou být kombinovány s
    lék lékořice, protože vývoj je pravděpodobný
    dehydratace. Pomáhají také horké koupele pro nohy (kolena) a ruce
    (až po loket).
  • Normalizace hmotnosti. Každých dalších 10 kg na 10 mm Hg.
    zvýšení krevního tlaku.
  • Dostatečné denní cvičení.
  • Pravidelné, bez přeskakování, s předepsanými léky
    kontrolovat krevní tlak a zabránit jeho vzestupu.

Итак, как снизить tlaku в домашних условиях? Požadováno
dodržovat všechna výše uvedená doporučení pro život a ne
dovolte si “relaxovat”, protože sebemenší chyba v
dieta nebo životní styl negují veškeré úsilí a úspěchy
výsledky.

Skupiny léčiv pro léčbu vysokého krevního tlaku

Výběr potřebných léků, jejich dávkování a kombinace
lékařem. Dnes existuje 6 hlavních skupin
léky používané při léčbě hypertenze:

  • ACE inhibitory

(angiotensin-konvertující enzym): enalapril (Enap, Renitec,
Enam), ramipril (Tritatse, Amprilan), lisinopril (Diroton, Lizatar),
fosinopril (Monopril, Fozikard) a další. Kontraindikace: vysoká
krevní draslík, těhotenství, renální stenóza, angioedém
otok.

  • Bloky ARB

Jedná se o blokátory receptoru angiotensinu-1: valsartan (Valsacor,
Diovan), irbesartan (Aprovel), losartan (Lozap, Cozaar, Lorista), \ t
candesartan (atakand). Kontraindikace jsou podobné inhibitorům.
APF.

  • β-АБ (β-adrenoblockery)

bisoprolol (Concor), nebivolol (Nebilet), metoprolol (Egilok,
Betalok). Kontraindikace: 2 a 3 lžíce. atrioventrikulární blok,
bronchiální astma.

  • AK (antagonisté Ca)

Dihydropyridin: Nifedipin (Cordaflex, Cordipin, Nifecard),
Amlodipin (Amtolop, Norvask, Normodipin). Ne-dihydropyridin:
Diltiazem, Verapamil. Kontraindikace pro příjem
non-dihydropyridin AK: chronické srdeční selhání, 2 a
3 lžíce. atrioventrikulární blok.

  • Diuretika nebo diuretika

Thiazid: indapamid (Indap, Arifon), hydrochlorothiazid
(Hypothiazid). Smyčka: spironolakton (Veroshpiron).
Kontraindikace pro příjem петлевых диуретиков: ХПН, высокий калий
krev.

  • Inhibitory reninu: aliskiren (Rasilez).

Doporučuje se kombinovat následující skupiny léčiv:

IAPP + AK, IAPP + diuretikum; ARB + ​​diuretikum, ARB + ​​AK; AK + diuretikum, AK
dihydropyridin) + P-AB; β-АБ + diuretikum, β-АБ + α-АБ.

Автор: врач-гигиенист, эпидемиолог

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: