Přebytek hodin práce je nebezpečné porušenízdraví

Aktualizace: únor 2019

Obvyklá pracovní zátěž, která je pro mnohé těžká
zdraví. Ale konstantní přesčasy
představuje vážné ohrožení života.

  • Pracovní týden 61-70 hodin zvyšuje riziko CHD o 42% a 71-80
    pracovní doba týdně zvyšuje pravděpodobnost patologie o 63 let
    %
  • Data byla získána analýzou informací na 8300 Korean
    pracovníků. Výsledky výzkumu publikované společností American Journal
    průmyslového lékařství.

Koronární srdeční onemocnění je hlavní příčinou smrti ve všech
světa. Pouze v Rusku v roce 2016 zemřelo více než půl milionu na CHD
muž, 42% z těch, kteří zemřeli, bylo v produktivním věku.

V jiné vědecké práci prováděné zaměstnanci
University College London (University College London),
Bylo prokázáno, že zaměstnanci, kteří pracují déle,
zvyšuje riziko mrtvice ve srovnání s lidmi, kteří ji nemají
přepracování.

  • Pracovní týden v 55 hodinách zvyšuje riziko mrtvice o 33%
    Ve srovnání s pracovním týdnem 35-40 hodin.
  • Zvýšené riziko ischemické choroby srdeční do 13 let
    %
  • Výsledky výzkumu jsou publikovány v The Lancet.

Vědci zjistili, že zvýšení počtu pracovních hodin není
vede ke zvýšení produktivity, protože velké zatížení se snižuje
efektivnost práce. Autoři například poznamenali
Německo je ekonomicky rozvinutá a úspěšná země, ve které
Průměrný pracovní týden je pouze 36,5 hodin. 

Nadnormalizovaný pracovní týden
studoval v mnoha vědeckých článcích. Zde jsou jen některé z problémů
které mohou způsobit takové zatížení:

  • poškození pohybového aparátu u zaměstnaných osob
    fyzická práce;
  • zvýšení počtu pracovních úrazů;
  • zvýšený krevní tlak v kancelářích;
  • нарушение психического zdraví;
  • úbytek hmotnosti novorozenců a předčasný porod
    ženy;
  • zvýšení spotřeby alkoholu.

Experti z Cornell University v průzkumu zjistili
že asi 10% zaměstnanců pracuje 50-60 hodin týdně
neustálé konflikty v rodině. Pro osoby pracující více než 60 hodin
в неделю, показатель увеличивается до 30 % Zvyšte práci
vzrůstá i počet rozvodů. Rodinné problémy
vést ke zneužívání alkoholu.

Zpracování je popsáno ve výzkumném dokumentu publikovaném v Kanadě
среди медицинских pracovníků. Pracovní týden přes 40 hodin
vedl:

  • s nadváhou,
  • zvýšení alkoholu a nikotinu u mužů
  • deprese u žen.

Kompenzovat negativní dopady zpracování
dostatek spánku. Celý noční spánek zvyšuje produktivitu a
vám umožní jít domů brzy. Time management pomáhá – jasné
plánování a následování plánu.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: