Přidává se i malá fyzická aktivitalet života

Aktualizace: únor 2019

Poslední výzkum ovlivnil starší ženy, na které je pozornost zaměřena
nakreslil University of Buffalo (USA) pod vedením Michaela Lamonta.
Jak se ukázalo, i ta nejmenší aktivita během dne
prodloužit délku života žen. Oficiální internetové stránky
Univerzita byla s online komunitou spokojena s výsledky experimentů 16
Listopad 2017.

Podle předpovědí vědců na rok 2050 se počet. \ T
osoby starší 65 let. To znamená, že starší lidé se stanou
asi 77 milionů. Je zajímavé, že počet žen mezi nimi bude
dvakrát více než mužská populace.

Starší ženy bohužel stále více snižují úroveň svých
fyzické aktivity na nejnižší možnou úroveň. Důvod
slouží nejen věku, ale i různým onemocněním
převážně chronický průběh. Nedostatek správného zatížení
ovlivňuje zdraví. Kvůli tomu
Američtí vědci se rozhodli sledovat možný dopad
života starších žen střední tělesné aktivity.

V minulosti byly takové experimenty prováděny s
dotazníky. Odborníci nyní použili akcelerometr,
kteří pracovali nepřetržitě 4-7 dní v týdnu a měřili úroveň
aktivity babiček. Experiment zahrnoval asi 6,000 žen v
věk 63-99 let.

V důsledku toho bylo pozorováno, že i mírné fyzické
zatížení může výrazně snížit riziko předčasného úmrtí. Například
žehlení nebo mytí nádobí na půl hodiny
pravděpodobnost předčasného úmrtí o 12%. A jestli babička
se zabývají pravidelnými procházkami nebo cyklistikou, pak jejich
riziko pokleslo o 39%.

Dr. Lamont tvrdí, že mladí lidé by měli
alespoň trochu fyzickou námahou. Ještě půl hodiny
přispět k jejich budoucímu zdraví. Univerzita ukládá
vysoké naděje, že obyvatelstvo vezme výsledky vážně
experimentu a začnou podrobněji sledovat jejich cestu
života.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: