Skladujte ovocné šťávy nejen pro dětiužitečné, ale škodlivé

Aktualizace: únor 2019

Před 15 lety doporučuje WHO pro profylaxi
kardiovaskulárních onemocnění, diabetu a obezity
denní spotřeba 5 porcí zeleniny a ovoce, kde se podává
množství jídla v hrstě – 1 jablko, 2 rajčata, nebo hrstka
salát, nebo sklenici šťávy.

Ovšem dnes nelze ovocné šťávy považovat za užitečné a
nutný nápoj, zejména pro děti. Aktivní propaganda
Výhody ovocných šťáv nejsou nic jiného než marketingové zařízení. Letectvo
navrhuje například vyloučit šťávy ze seznamu zdravých potravin,
které se doporučují pro denní spotřebu:

  • Hlavním argumentem je přítomnost v regenerovaných šťávách 6
    lžičky cukru do sklenice vody, což je ještě více než
    Coca-Cola Je plná rozvoje diabetu, obezity,
    кариеса и пр. Поэтому ребенку сок можно давать лишь  изредка,
    jako alternativa ke sladkostí nebo jiným sladkostem. Zvláště nestojí za to
    dát šťávu uhasit žízeň, protože účinek bude přesně
    naopak.
  • Upozornění na označení „bez cukru“ by mělo být také alarmující.
    protože takový marketingový krok ke zvýšení prodeje ukáže
    pro přítomnost umělých sladidel, náhražek cukru, poškození
    což je také zřejmé (E950 Acesulfam draselný, E951 aspartam).
  • K šťávám se často přidává i kyselina citrónová, což ztěžuje
    absorpce vápníku a přispívá k destrukci zubní skloviny.
  • Šťávy mohou způsobit alergické reakce, průjem,
    vyvolávají rozvoj dysbiózy a nemocí
    gastrointestinálního traktu.
  • Šťáva obsahuje ve velkém množství.
    nápoje, tzv. nektary s obsahem obnovené šťávy
    15-50%, zbytek je cukrový sirup a příchutě,
    identické s přírodními i umělými vitamíny (viz mýty
    syntetických vitamínů).
  • Britští zubaři varují, že vysoká kyselost
    ovocné koktejly a džusy jsou dokonce i pro dětské zuby
    větší nebezpečí než sladkosti. Nejprve kyseliny korodují sklovinu,
    pak se objeví štěpky a praskliny, ve kterých se množí bakterie,
    způsobující kaz. Zubaři si stěžují, že mladší generace
    Děti ve Velké Británii odmítají pít čistou vodu, rozdávat
    preferuje ovocné šťávy.

Jak lze připravit nápoj takto?
svým způsobem? Ve vakuových pytlích nakupujeme v obchodech
tam je “obnovená šťáva”, to je, koncentrát, zředěný
vody

Jednoduše řečeno, jedná se o sladkou ovocnou příchuť, ve které
neexistují žádné přírodní vitamíny, ale umělé byly přidány, o škodě
které jsou pro dospělé i děti již dlouhou dobu používány.

Po vytlačení šťávy z ovoce se z ní odstraní.
tekutinou s využitím moderních technologií
koncentrát zmrazit a když přijde čas na to
Zředí se vodou a pasterizuje
zabránit množení patogenních bakterií a prodloužit jejich trvání
trvanlivost. Nelze ji nazvat užitečným produktem, ne
užitečných vlastností nápoje, který prošel tolik fáze zpracování č
a nemůže být.

Chcete-li využít šťávy, měli byste umýt ovoce, zmáčknout šťávu, a
pít do 10 minut po přípravě. Pijte malé
Sipy pro lepší absorpci a ne více než 150 gramů denně. Proč In
jedna sklenice pomerančové šťávy, například 3 – 4 pomeranče,
přirozeně to dítě nemůže jíst tolik
je pro něj těžké pít takové množství a není to nutné.

Je lepší dát dítěti ovoce samo nebo pyré, to je
Vlákno užitečné pro gastrointestinální trakt a přírodní
vitamíny. Tak dítě bude jíst, jak chce,
kolik jeho těla vyžaduje jeho tělo. Protože to děti jedí
množství potravin, které potřebují, na rozdíl od dospělých,
který je s věkem pocitem proporcionality a podobné kontroly
otupělý.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: