Špinavý vzduch – žádný důvod se vzdátcvičení

Aktualizace: únor 2019

Výzkumníci Dánska (Journal of American Heart
Sdružení: nárok: fyzická aktivita na kontaminované
vzduch má lepší vliv na stav srdce, celý týden,
prováděny uvnitř.

Cvičení je nejdůležitějším faktorem při udržování a posilování
zdraví, včetně snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Ale
znečištěný vzduch zvyšuje pravděpodobnost vzniku bronchiálního
astma, infarkt myokardu, chronické obstrukční plicní onemocnění.
Vědci z University of Copenhagen analyzovali data
51 868 dospělých Dánů ve věkové skupině 50-65 let, ve které
Vliv znečištění ovzduší, fyzická aktivita na
zdravotnictví, stejně jako četnost hospitalizací, úmrtí, \ t
spojené s infarktem myokardu. Během období pozorování, které
bylo 18 let, 6% lidí ze vzorku mělo první nebo opakovalo
epizoda infarktu myokardu.

Результаты: люди, проживающие в населенных
s vysokým stupněm znečištění ovzduší trpí srdečním infarktem
myokardu 17% častěji, v týdnu obyvatelé oblastí s čistým vzduchem. Pokud
na začátku studie, u osob, které již měly infarkt myokardu,
další pobyt ve znečištěných osadách
zvýšení pravděpodobnosti opětovného infarktu
39%

Nicméně, výhody fyzické aktivity, a to iv
znečištěná místa. Dospělí, kteří jsou neustále zapojeni do sportu
znečištěné ovzduší, později infarkt myokardu
O 21% nižší než v případě neexistence takových.

Autor Nadin Kubesch odpověděl: “My
prokázal, že fyzická aktivita snižuje riziko srdečního infarktu
myokardu, dokonce i mezi obyvateli regionů se znečištěným vzduchem.
Studie potvrzují již dostupné důkazy
mírná fyzická aktivita má pozitivní vliv na
zdraví

Sport, cyklistika a dokonce i zahradnictví snížily riziko
infarkt myokardu, stejně jako riziko recidivující epizody u lidí s
anamnéza infarktu myokardu:

  • 30 минут — 4 часа cvičení уменьшали вероятность первого
    infarkt 23%;
  • aktivita za 4 hodiny – o 28%;
  • 30 minut cvičení – 4 hodiny týdně pod širým nebem
    snížilo riziko prvního infarktu o 19%, během 4 hodin o 24% a
    riziko opakovaného srdečního infarktu – o 45% a 50%.

Výsledky práce nelze zobecnit pro všechny regiony: experiment
nebyly kontrolovány a silně znečištěné oblasti nejsou
zapnuto. Nesporné a skutečnost, že sporty na místech s
čistý vzduch je mnohem užitečnější než školení o znečištěném
území. Nicméně, žijící ve velkých metropolitních oblastech nebo
v blízkosti průmyslových oblastí by se neměly stát důvodem pro opuštění
sport

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: